Running+Tecnología

RUNNER'S: HAZ SEGUIMIENTO DE TUS ENTRENAMIENTOS CON TU SMARTPHONE.

.- Trotar es una de las actividades físicas más completas que existe, y en la actualidad, con el vertiginoso acontecer tecnológico no solo nos deberíamos de enfocar en elegir las zapatillas correctas, sino también en la tecnología que nos acompaña durante todo el recorrido.

Es bien sabido que uno de los tantos beneficios de trotar es que mejora la forma en que la sangre circula a través de nuestro cuerpo por lo que cada uno de nuestros órganos se volverán más saludables, además de que es una buena manera dejar el estrés, liberar tu mente y disfrutar del aire libre.

Tanto Adidas y Nike saben de la importancia de trotar, de como incide en nuestra salud y forma de vida, por lo tanto, se han preocupado por crear aplicaciones para nuestro entrenamiento y sin coste alguno para nuestros dispositivos móviles.  De esta manera los presento a continuación:

MiCoach by Adidas .

Esta app para Android, Iphone y Blackberry es totalmente gratuita. Tu dispositivo móvil te conectará al siguiente nivel de tecnologia, brindandote música, entrenador y calendario de entrenamientos. La aplicación nos permite realizar planes de entrenamiento para deportes específicos, adaptados a todos los niveles de forma física y a objetivos para todo tipo de deportistas, con un mínimo de 10 a 70 minutos.

Por otra parte te ofrece información inmediata sobre el entrenamiento con gráficos y mapas para revisar y compartir, conectando tu telefono a la pc o sincronizandose sin cables con micoach.com guardandose los datos online, permitiendote supervisar, gestionar y analizar el progreso.Algo atractivo de este programa es que se actualiza constantemente con contenidos diseñados para tus necesidades de entrenamiento. Lo puedes usar en el gimnasio y está disponible en gran cantidad de idiomas.

Nike+Running.

disponible en App Store y Google Play

Nike te invita a ser parte de esta comunidad de corredores con tu dispositivo móvil. La app Nike+ Running para Iphones y dispositivos Android, permite a los corredores hacer un seguimiento de su desempeño, además de compartir hasta por facebook cuando inicias el entrenamiento y tu tiempo, compara tus carreras en cualquier momento y lugar. También te motiva para enfrentar nuevos desafíos con música, con la tecnología "PowerSong" la cual también hace comentarios positivos estimulandote en todo el recorrido, esto desde las múltiples plataformas móviles.

Asimismo, permite una navegación simple mientras se corre, con el fin de verificar fácilmente datos sobre el rendimiento, ver el progreso en los mapas GPS u obtener una devolución en audio sin perder el paso.

Run on the beat

Te invito a trotar...

Trotar es un ejercicio casi milagroso, porque te ayuda a bajar de peso casi desde la primera semana, sin embargo se debe de practicar con mucha precaución para evitar sufrir lesiones. Y así te invito a convertirlo en un estilo de vida ya que no solo correr es bueno para la salud sino que te ayudará a secuestrar unas miradas ya que tonificaras piernas y glúteos.

Referencias

http://www.cuerpoarmonioso.com/2010/04/beneficios-de-trotar/

http://nikeplus.nike.com/plus/products/gps_app/

http://www.adidas.com/es/micoach/